活性酸素の発生要因とは
活性酸素は次のような時、体内で発生します。
1.食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わるとき、
2.ストレスがたまったとき、
3. 食品添加物・抗生物質（コンビニ弁当などの加工食品）
4. 喫煙（喫煙者のそばで伏流煙を吸った時）
5. 過度の飲酒、
5. 太陽からの紫外線に触れたとき、
6. 呼吸をしたとき、
7. 悪い水・大気汚染、
8. 電磁波（携帯電話、パソコン、電子レンジなど）
9. 農薬などの化学物質（また農薬がかかった野菜など）
10. 車の排気ガスや工場からの有毒ガスを吸った時
11. 不規則な生活
12. 激しい運動
活性酸素は私たち人間の普段の営みである呼吸を通して、酸素を消費する過程でたえず生成されているのです。
体内に取り込まれた酸素のうち、１～３％くらいが活性酸素になります。（人によっては５～１０％という人もいます）
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